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高血压的治疗与饮食吃什么水果

2015-02-12 12:18 黔西南在线 来源:黔西南新闻网

高血压是现在生活中一种比较常见的疾病。多发人群是中老年朋友,但是有的患者是青少年等等。引发此病的大多数原因是饮食的不合理等导致大,但是降压也不能过于着急,很可能会出现眼花、头晕、恶心呕吐、肢体乏力等状况,如果发生此事就要及时到正规的医院接受治疗。最近有很多人问我关于高血压的问题,下面就为大家简单的介绍一下。

  步骤/方法:

  1平时的饮食注意少喝碳酸饮料,汽水会增加高血压发生的概率;尽量不要喝酒。酗酒也会导致成人高血压死亡率升高,尤其是烈性酒;咖啡也要尽量少喝。可以选择饮用绿茶或花茶。

  



  2平时可以多吃些芹菜。芹菜可以降低血压,而且还能防止动脉硬化;海带。海带含有膳食纤维;土豆。土豆可以防治高血压并且能维持心脏健康;少吃含盐较多加工类的食物。低盐食物有助于预防高血压。

  3治疗高血压的方法分为:一般治疗和药物治疗。劳逸结合,适当的锻炼和适当的休息,合理的饮食结构、养成良好的作息规律。避免高固醇和高脂肪的摄入;可以服用:波依定、硝苯地平缓释片口服。

  4多吃富含植物蛋白的食物,新鲜的水果和蔬菜等等;要注意补充含钾、钙的食品。不要吃易胀气的食物,肉类也要尽量少吃,最好是不要吃辛辣刺激性的食物,不要抽烟、喝酒,以防加重病情。

  注意事项:

  高血压患者保持积极乐观的心理状态,最好要避免大的情绪波动,这样会对血压起到稳定作用。如果有机会就要及时去医院或者是自备测压器,及时知道自己的血压状况,以便避免危险的发生。
责任编辑:疏影横斜

(责任编辑:管理员)
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